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2019-09-23 14:48 来源:企业雅虎

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  7月,鸡西市局第四党支部王晓秋同志亲自带队来到密山市地税稽查局,开展了学党章、讲党课、重温一次入党誓词、参观密山市老航校革命基地的系列爱党教育活动。”冯正霖在“两学一做”学习教育暨集中轮训动员讲话中,就近年来民航系统查处的违纪违法案件进行深入剖析,强调要从民航局原党组成员、副局长周来振等腐败案件中汲取教训,以案为戒、以案明纪。

“两学一做”活动开展以来,已经先后由党组领导同志带头,集中学习了习近平总书记在中央纪委六次全会上的讲话精神、关于新常态“三个特点、四个机遇”谈话精神,以及毛泽东同志《党委会的工作方法》等经典篇目,通过研读有关领导讲话和重要文件原文,支部讨论,深刻理解党中央全面从严治党的各项精神实质。推动学习教育融入日常、抓在经常,关键是强化问题意识、坚持问题导向,把解决问题贯彻全过程,切实补齐党员队伍建设和基层党建工作中的短板,全面提升党的建设工作水平,为决胜全面建成小康社会提供坚强保障和有力支撑。

    专题辅导紧紧围绕“学习党章党规和习总书记系列讲话”展开,分别以“学习党章,坚定理想信念”、“习总书记系列讲话精神”、“习总书记系列重要讲话全面推进依法治国”、“遵规守矩防微杜渐”为主题,既有针对性又有可操作性、既有深度理论解读又有丰富实践指导,对于全体党员深入理解全面从严治党新常态、深入把握党章党规和习总书记系列重要讲话精神具有重要指导意义。在新的历史条件下,面对新形势、新任务、新问题,重温《党委会的工作方法》,学习其中蕴含的政治纪律和政治规矩,掌握科学的工作方法和领导艺术,对于贯彻落实以习近平同志为总书记的党中央治国理政新理念新思想新战略,把握党委(党组)工作规律,提高领导能力和水平具有重大现实意义。

  确定每月第一个工作日为支部主题党日,支部结合不同类域党员特点,组织学习讨论、开展党性分析、民主议事决策、服务党员群众、集中交纳党费,根据中心任务和重点工作组织党员开展特色活动。直属机关党委认真贯彻党组要求,切实抓好工作落实,多次指导中经公司党委认真开展了流动党员梳理工作。

(武昊王亚峰)(责编:高巍、秦华)

  以此为起点,省委中心组从经济、政治、文化、社会、生态“五位一体”角度,设置学习专题并下发指导意见。

  党组成员、副会长、党建工作领导小组副组长、直属机关党委书记张伟连续主持召开3次专题会议,研究流动党员管理问题,对人才中心流动党员的现状、存在问题进行认真梳理,提出切实可行的措施办法。有的地方因为大气污染治理未达预期目标,当地就此专门向人大提交了有关报告。

  指导帮建“走出”。

  比如,中国黄金集团下属的金滩公司坐落在罗布泊北部边缘戈壁滩,当地人称这一地区为“天上没有鸟,地上不长草,戈壁少人烟,风吹石头跑”。党员干部主要看个人整改措施落实情况,重点是遵守党的纪律特别是政治纪律情况,执行中央八项规定精神情况,解决查摆出的突出问题情况。

  会上,每名党员干部以党的“六项纪律”为尺子,检查自己有无违反“六项纪律”的情况,特别是有无违反政治纪律和政治规矩方面的情况;党员领导干部还着重检查自己增强“四个意识”、贯彻中央八项规定精神方面存在的差距。

  ”眉山市委组织部副部长杨志华说。

    “两学一做”学习教育启动以来,中央国家机关认真贯彻中央要求,结合工作实际,深入学、扎实做,有效推动学习教育不断向广度和深度拓展。(责编:高巍、秦华)

  

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耳鸣高血压脱发或是颈椎病警报
来源: 广州日报 编辑:程小欣 时间:2019-09-23 11:33:30  

  颈椎病很多症状不典型,专家支招如何预防“手机脖”

  医学指导/广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤

  近日,欧洲脊柱协会发表声明,提出警示:“手机脖”将成新一代全球性疾病。广州医科大学附属第一医院康复科主任沈彤也不无忧心地提醒,随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,原本多见于四五十岁以上人群的颈椎病,越来越高发,如今90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  析因:

  低头看手机 颈部承重是平时的5倍

  “一个成年人的头部重量大约为5kg。”沈彤解释说,当我们低头或头部前倾看手机等电子设备时,通常会呈60度角,这时,由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉就要承受25kg以上的重量,也就是说,这时候颈部肌肉承受的重量是头部重量的5倍。

  如果长时间保持这一姿势,就会出现颈部不适、疼痛、僵硬以及头痛等症状,甚至出现损伤,长此以往,这些症状会加重,造成颈椎病等远期损害。“也就是大家所说的‘手机脖’”。

  “颈椎病属于退行性病变,原本多见于四五十岁以上人群。”沈彤说,但如今随着人们对电子设备的依赖程度越来越高,90%以上的成年人都或多或少有不同程度的颈椎问题。

  警报:

  偏头痛、耳鸣、心律不齐要小心

  沈彤提醒,颈椎出现问题,会有多种症状表现,“有些症状,很多人平时很难将它跟颈椎病联系起来。”他说,一般而言,颈椎病会给人体发出以下8个警报:

  1.久治不愈的头痛或偏头痛;

  2.久治不愈的头晕;

  3.非耳部原因的持续耳鸣或听力下降;

  4.不明原因的心律不齐、类似心绞痛的症状;

  5.久治不愈的低血压;

  6.“莫名其妙”的高血压;

  7.发油较多、多发较细的头部脂溢性皮炎、脱发;

  8.不明原因的反复“落枕”。

  治疗:

  若明确是颈椎错位 可“龙氏正骨”

  “我们不要等到症状严重了才去就医。”沈彤指出,颈部或背部一旦出现僵硬、疼痛等症状,就应去医院检查。颈椎病的解决手段有多种,包括药物治疗、手术治疗以及各种通过中医手法进行的正骨治疗。

  沈彤介绍,如果是某一节颈椎出现错位,“龙氏正骨”法是比较有效的一种治疗方法。

  “有的患者一觉得肩颈不适,就去按摩店按摩。”他说,在不清楚哪一节颈椎错位的情况下胡乱按摩,是很危险的。

  沈彤介绍,如果明确是颈椎错位,可以通过“龙氏正骨”的“四步十法”来纠正错位。“当然,长期的不良姿势引起的颈椎错位,光靠一两次复位是不行的,有的患者是混合型的多个错位,更需要长时间的治疗。”

  预防:

  长时间低头后做做肩部回旋运动

  沈彤提醒,预防“手机脖”,要注意以下五个方面:

  首先,控制手机等电子设备的使用时间,连续使用时间最好别超过50分钟。

  其次,将电子产品的显示器放在人体的中线位置,而且不宜过高或过低,显示器的起点线须与眼睛保持在同一水平面,座椅建议采用最传统的木质座椅,这样对颈椎、腰椎都有较好的保护作用。

  第三,用完电子产品后,注意活动颈肩,比如,做一做扩胸运动、肩部回旋运动等,以缓解颈部疲劳。“不过,切忌做头部360°旋转的动作。”他说:“这样非但不能缓解症状,反而更有可能导致颈肩错位,引起头晕头痛等不适。”

  第四,平时多运动。游泳、慢跑、吊单杠都是非常好的运动方式,对疼痛部位而言,也是一个不错的选择。

  第五,选择合适的枕头。有的人喜欢蓬松柔软的枕头,也有的人喜欢把枕头垫得很高,还有的人不用枕头或趴着睡……这些都是不良睡觉习惯,更易加重颈椎不适。“选择枕头时,建议挑选两边高、中间低且偏硬的枕头,单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。”(记者黄蓉芳通讯员韩文青)

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